Conseils du jour
07
Alimentation sportive
Une alimentation composée avec les bons aliments énergétiques vous apporteras de meilleur performances sportives.
11
Conseil
Plus on prend du poids plus il est difficile de le perdre

Liste des produits protéinés

Nom complet:
Adresse:
Ville:
Téléphone:
Courriel:


Les barres*

Arachide, caramel croustillant
Arachide, caramel fondant
Biscuit crémeux
Caramel, arachide
Choco, arachide croustillant
Choco blanc caramel croquant
Choco blanc croquant
Chocolat de rêve
Chocolat menthe
Citron, meringue
Décadent chocolat au lait
Délice caramel
Délice fudge (Brownie)
Suprême aux arachides
Suprême au caramel
Fraises, arachides à l'ancienne
Framboises, chocolat
Fruits des champs
Noisettes
Noix coco, amande
Pavot et citron
Pomme grenade, framboise
Surprise aux arachides
Vanille, arachide


Les boissons froides

Ananas, banane
Canneberge, baies
Citron
Fruits sauvages
Orange
Pamplemousse
Pêche, mangue
Pina colada
Yogourt à saveur de fruits sauvages


Les boissons chaudes

Cappuchino
Cacao


Les boissons shake (sachet)

Chocolat
Vanille


Les boissons froides en gelée

Citron
Framboise bleue
Fruits sauvages
Fruits tropicaux
Kiwi - melon
Orange
Pêche-mangue
Raisin
Thé vert, canneberges


Les boissons poudings

Banane
Bleuet
Caramel
Chocolat
Chocolat noir
Citron
Fraise
Vanille


Les boissons prêtes

Chocolat
Moka
Vanille
Smoothies aux fraises
Smoothies à la mangue


Les bouchées soya assaisonnées

Ail persil
Arachides*
B.B.Q.
Bâtonnets de fromage*
Cheddard blanc*
Chipotle
Chips B.B.Q.*
Chips sel et vinaigre*
Chocolat*
Crème sûre et oignon
Pomme canelle*
Sel et vinaigre
Cornichon aneth*
Zipper B.B.Q.*


Les desserts gélatines

Cerise
Framboise
Fraise & banane


Les muffins

Bleuet
Chocolat
Pépites de chocolat


Les brioches et gâteaux

Brioche aux brisures de chocolat
Croustillant barre citron meringue*
Croustillant barre framboise chocolat noir*
Croustillant barre miel et amandes*
Croustillant cannelle carré de rice-krispies*
Croustillant vanille carré de rice-krispies*
Gâteau au chocolat


Les gruaux

Érable*
Canelle épices
Pomme canelle*
Nature


Les poudings prêts

Chocolat
Vanille
Mousse au chocolat (2 protéines)


Les noix et soya

Fumées
B.B.Q.
Chili-lime


Les gauffres*

Chocolat (deux biscuits)*
Moka (deux biscuits)*
Vanille (deux biscuits)*
Chocolat (barre)*
Vanille (barre)*


Les biscuits*

Beurre d'arachide
Chocolat
Pépites choco
Vanille beurre
Noix de coco et amande
Vanille


Les déjeuners

Biscottes aux arômes naturels (2 protéines)
Carré cannelle glacé (boulange, micro-onde 20 à 30 secondes)
Carré érable glacé (boulange, micro-onde 20 à 30 secondes)
Carré guimauve (boulange, micro-onde 20 à 30 secondes)
Carré pépite de chocolat (boulange, micro-onde 20 à 30 secondes)
Carré triple chocolat (boulange, micro-onde 20 à 30 secondes)
Céréales chocolat*
Céréales granola choco-caramel*
Céréales nature
Céréales miel et noix*
Crêpe à l'orange*
Crêpe aux bleuets
Crêpe muffin au chocolat*
Crêpe nature
Omelette fromage fines herbes
Omelette nature


Les dîners* et soupers*

Chili*
Pizza aux légumes
Pavé de soya
Pomme de terre en purée
Spaghetti bolonaise*
Spaghettini sauce rosée*


Les potages et soupes

Boeuf et légumes
Crème brocoli fromage
Crème de champignon
Crème de légumes
Crème de poulet
Crème de poireaux
Pois
Poulet et nouilles
Tomates
Tomates basilic
Velouté de champignons
Velouté de maïs


Les vitames et minéraux

Calcium
Capsule de yogourt
Multi-vitamine
Oméga 3
Potassium


Autres:

Vinaigrettes: Balsamique, César, Italienne, Italienne tomates séchées, Miel dijon, Milles-Iles, Ranch, Sauce BBQ, Sauce BBQ épicé, Sauce BBQ oignons fumés (2 cuillières à table), Sirop à crèpe.

Trempettes: Chocolat (2 cuillières à table), Fraise, Framboise et Bleuet (1 cuillière à table), Ketchup, Mayonnaise (1 cuillière à table)

* Danger: limité à 1 fois par jour aux choix entre 1 item parmi tous les * car ils sont plus riche en glucides.