Conseils du jour
03
Commandement
Sauter un repas, jamais tu ne feras, de bon aliments, tu choisiras.
06
Alimentation sportive
Dis moi ce que tu manges et je te dirai ce que tu vaux.

Les dix commandements alimentaires

  1. Sauter un repas, jamais tu ne feras.
  2. Un verre d’eau, avant chaque repas, tu boiras.
  3. De bons aliments, tu choisiras
  4. Avec soin, un couvert, tu dresseras.
  5. À table, pour savourer tes aliments, tu t’assoiras.
  6. D’autres activités, point tu ne feras.
  7. Ces aliments, au moins 15 fois, tu mastiqueras.
  8. Tout ton temps, pour apprécier ton repas, tu prendras.
  9. De 2 heures, la collation, tu espaceras.
  10. De retenue, preuve tu feras.

 

Formulaire d'inscription à notre programme alimentaire personnalisé.


Aussi disponible : Entraînement privé à la maison par un entraîneur diplômé de la Fédération SCPAQ
Pour toute information : 450-742-1611 ou 514-809-3211