Conseils du jour
06
Alimentation sportive
Dis moi ce que tu manges et je te dirai ce que tu vaux.
09
Conseil
Manger moins caloriques et moins riches en gras améliorera de beaucoup votre vie

Les dix commandements alimentaires

  1. Sauter un repas, jamais tu ne feras.
  2. Un verre d’eau, avant chaque repas, tu boiras.
  3. De bons aliments, tu choisiras
  4. Avec soin, un couvert, tu dresseras.
  5. À table, pour savourer tes aliments, tu t’assoiras.
  6. D’autres activités, point tu ne feras.
  7. Ces aliments, au moins 15 fois, tu mastiqueras.
  8. Tout ton temps, pour apprécier ton repas, tu prendras.
  9. De 2 heures, la collation, tu espaceras.
  10. De retenue, preuve tu feras.

 

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Pour toute information : 450-742-1611 ou 514-809-3211